Приложения для бега на Андроид

ТОП-10 приложений для бега на Android

Приложения для бега на Андроид

22 июня 2018 г.

Телефон перестал быть для всех просто устройством для совершения звонков. С появлением смартфонов необходимость в компьютерах резко снизилась, ведь это чудо техники недаром часто называют «карманным компьютером».

Если у вас есть желание заняться бегом, например, для похудения, или просто для поддержания физической формы, то и здесь смартфон сыграет не последнюю роль — специально для вас мы подобрали лучшие приложения для бега на Android.

Интересный факт: в последнее время появляется все больше фитнес-приложений.

Runtastic

Открывает топ приложений на Android – Runtastic. Как заверяют разработчики – это лучший GPS трекер для спорта. Убедиться в этом можно, скачав и оценив функционал приложения.

Пользователю предоставляется мониторинг и подробные данные о своих тренировок: бега трусцой, езде на велосипеде, катании на коньках и лыжах. Во время тренировки автоматически составляется карта, которая показывает пройденное расстояние. Для удобства пользования цветными маркерами приложение выделяет неровности ландшафта, например, кочки или спуски.

Встроенный компас Runtastic поможет не заблудиться на местности. Также можно выбрать готовые маршруты, составленные самим приложением.

Плюсы

  • Подробная статистика своих тренировок и последующая ее трансформация в удобочитаемый график.
  • Встроенный компас и цветные маркеры.

Минусы

  • По отзывам, GPS навигатор не всегда работает стабильно.

Скачать Runtastic

RunKeeper

Еще одно топовое приложение для бега на Android. Одна из отличительных особенностей приложения — RunKeeper в течение нескольких тренировок отслеживает успехи спортсмена, а после составляет статистику. Помимо мониторинга бега и ходьбы можно приступить к силовым тренировкам.

Пользователю предложено выбрать план тренировки или создать собственный на основе своих предпочтений. Голосовой тренер будет подбадривать во время бега. После нескольких тренировок весь прогресс транслируется в графиках.

Nike + Run Club – достойное Android приложение для бега

«Nike + Run Club — идеальный партнер для бега» — гласит слоган приложения. Программа подойдет для новичков: есть рекомендации, а также возможность начать с легкого уровня, постепенно переходя к более сложным тренировкам.

Nike + Run Club, как и многие подобные, использует GPS-навигацию для отслеживания пройденного расстояния. Рассчитывается также и темп со временем, а результаты объявляются ым помощником после каждого километра.

Одной из главных особенностей приложения в том, что можно делиться своими успехами с друзьями и другими участниками сообщества: в программе есть отдельная лента. Существует возможность отмечать партнеров по бегу, а также делиться собственными маршрутами с другими спортсменами.

Одна из особенностей Nike + Run Club — «вызов», благодаря которому можно побороться за награды вместе с друзьями. Эту функцию оценят те бегуны, которым по душе соревновательный элемент в спорте.

Endomondo

Endomondo — одно из лучших приложений для бега на Android. Имея более 10 миллионов скачиваний, оно уверенно держится на верхних позициях в категории «Здоровье и фитнес».

В отличие от других приложений, здесь намного проще интерфейс, но, тем не менее, присутствуют все необходимые для спортсмена функции. Endomondo собирает статистику по тренировкам, которую впоследствии можно оценить в «Истории».

Charity Miles

Одна из ключевых особенностей приложения Charity Miles — за пройденные километры пользователю начисляются деньги, которые впоследствии идут на благотворительность.

Тарифы таковы:

  • 10 центов (6,27 рублей) за каждый километр, пройденный на велосипеде.
  • 25 центов (15,69 рублей) за каждый километр, пройденный пешком или бегом трусцой.

Таким образом, с помощью Charity Miles можно сделать два дела одновременно: помочь нуждающимся посредством благотворительности и поддержать свою форму.

MapMy Fitness

Как и в других приложениях для бега на Android, MapMy Fitness ориентирован на отслеживание расстояния, времени, темпа тренировки, а также скорости вашего бега и подсчет сожженных калорий, что делает его одним из лучших приложений для бега на Android.

Начни бегать. Бег для начинающих

Начиная с самых низов, пользователь постепенно приходит к серьезным силовым тренировкам, увеличивая свою выносливость. Используя GPS, приложение отслеживает пройденные километры и записывает их в километраж.

Zombies, Run!

Еще одно топовое Android приложение для бега. Приложение Zombies, Run! привлекает внимание своей интересной концепцией: подгоняемый звуками зомби, пользователь будто бы «убегает» от них.

Strava

Как и Endomondo, трекер популярен в широких кругах. Одна из главных фишек приложения Strava — возможность отслеживания успехов других пользователей из социальной сети.

Бег 5K – заслуженно в списке лучших приложений для бега на Android

Приложение Бег 5K позиционирует себя как тренера, способного обучить начинающего бегуна с нуля. Разработчики гарантируют, что за 8 недель тренировок новичок сможет пробежать 5 километров без остановки.

Лучшие приложения для бега на смартфон

Приложения для бега на Андроид

Заниматься спортом полезно, а тренироваться, пользуясь при этом программой для тренировок – еще и удобно, интересно и эффективно.

Не каждый любитель бега готов потратиться на пульсометр или беговые часы с GPS, а измерять скорость, расстояние, записывать и делиться своими результатами с друзьями хотят многие. Выход есть – приложение в смартфон.

Прочитав эту статью, вы сможете подобрать для себя лучшее приложение для бега на iOS или Android.

Зачем бегать с приложением в смартфоне?

Во-первых, это ваш личный помощник и тренер, который ведет подсчет показателей: в приложениях есть дневники тренировок, возможность ведения личной статистики и отслеживания темпа, скорости, расстояния.

Во-вторых, приложение будет дополнительной мотивацией, когда позволит вам следить за успехами друзей и даже виртуально соревноваться с ними.

В-третьих, сэкономит ваше время при ведении дневника тренировок, анализируя и обрабатывая показатели.

А если еще подключить к смартфону датчик пульса с технологией Bluetooth smart, то получится полноценное беговое устройство с замером ЧСС. Кстати, многие приложения могут использовать фитнес-браслет в качестве датчика пульса, например Xiaomi Mi band 2.

В основном, все приложения для бега на русском языке.

Теперь рассмотрим лучшие приложения для бега на iphone и андроид, их особенности, функции.

Nike+ Run Club

Более удобный аналог RunKeeper. NIKE+ отличается понятным интерфейсом без лишних кнопочек. Также приложение для занятий бегом позволит сохранить маршрут и результаты (расстояние,  время тренировки, средняя скорость во время тренировки). В общем, набор функций стандартный. Но как и в кроссовках Nike, сделано приложение красиво, просто, минималистично.

Nike+ Run Club  – лучшее приложение для бега по мнению большого числа пользователей.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Доступны варианты для iOS и Android. Полная поддержка русского языка.

Выводы:

В целом приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные, т.е. есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но тут смотрите сами, все зависит от ваших требований и степени болезни спортом

Источник: https://training365.ru/prilozheniya-dlya-bega/

Лучшие приложения и веб-сервисы для бега

Приложения для бега на Андроид

В подборку попали как многофункциональные приложения, интегрированные с роскошными веб-сервисами, так и простые решения. Более того, тут вы найдёте программы, вдохновляющие на беговые достижения и помогающие сохранить позитивный эмоциональный настрой.

Runtastic Pro

Runtastic — это целое семейство приложений для бега, велосипедных гонок, отжиманий, приседаний и так далее. Что касается бега, то тут представлено очень функциональное решение, за которое нужно заплатить. Кроме устройств на платформах iOS и Android, поддерживаются даже смартфоны BlackBerry. В приложение встроен прогноз погоды — но какого бегуна остановит погода? 🙂

Кому подойдёт: любителям всего необычного, не такого, как у всех.

Sports Tracker

Sports Tracker появился в недрах некогда могущественной Nokia, а затем зажил своей жизнью. Сегодня это беговое приложение есть для трёх основных платформ и даже для Symbian — и это единственное в нашем обзоре достойное беговое приложение для Symbian.

Sports Tracker делает всё то же, что и остальные программы. Основной фичей, которая может склонить вас к его использованию, является социализация.

Бегая с этим приложением, вы показываете себя на карте своего города и даже на карте мира. Я посмотрел на карту Киева ближе к вечеру, и она была полна бегунами.

Ни один сервис не может этим похвастаться! Находите с его помощью единомышленников и бегайте вместе — так проще.

Кому подойдёт: тем, кто никак не выкинет свой Symbian-телефон и кто не может бегать в одиночку.

Gip.is

Gip.is — единственная отечественная разработка в нашей подборке. Приложение не суперфункционально, не слишком раскручено, но очень аккуратно и хорошо сделано. Фишкой сервиса является наличие бейджей, присваиваемых за достижения. Скажу вам, получить такой крутой бейдж после изнурительного контрольного забега — да это же просто праздник какой-то!

Кому подойдёт: тем, кто болеет за отечественные продукты, кто любит получать бейджи и не любит многолюдные сервисы, хипстерам. 😉

MapMyRun

MapMyRun — платформа для бегунов, которая имеет в своем составе как онлайновый сервис, так и программы для всех популярных мобильных систем.

Приложение позволяет загружать трек в формате GPX или TCX, если вы пользуетесь другим трекинговым устройством, вручную указывать свой маршрут и время. Для этого здесь имеется отличный редактор треков, который поможет не только добавить новые маршруты, но и сохранить их в каталоге сервиса, чтобы вы или другие люди могли ими воспользоваться в дальнейшем.

Создатель нового маршрута может сохранить его как соревновательную дистанцию, и тогда любой спортсмен, проживающий в этом районе, может выбрать этот маршрут и попробовать установить рекорд.

Результаты его пробежки будут зафиксированы в специальной таблице, при этом участникам выдаются награды за лучшее время, за самый быстрый спринт, за наибольшее число пробежек по этому маршруту и так далее.

Для тех бегунов, которые занимаются в рамках подготовки к забегу на определённую дистанцию, сервис предлагает несколько специально разработанных тренировочных планов.

Кому подойдёт: всем бегунам, как начинающим, так и профи, а особенно тем, кто следит за балансом калорий и периодически забывает брать с собой на пробежку телефон.

5K Runner

fitness22.com

Приложение 5K Runner подойдёт как начинающим бегунам, так и более опытным спортсменам. Первые найдут в нём пошаговый план, который за восемь недель поможет им научиться бегать. Вторые могут перемотать первые самые лёгкие этапы подготовки и использовать приложение для улучшения своих результатов на дистанции в 5 километров.

По мере прогресса беговые промежутки будут постепенно увеличиваться, а ходьбы будет становиться всё меньше и меньше. Сигнал о переходе к следующему этапу проговаривает виртуальный тренер.

Все законченные вами тренировки заносятся в дневник. Здесь отображается собранная программой статистика, в том числе расстояние, скорость, время, количество затраченных калорий.

Данные можно просмотреть за каждую тренировку отдельно или за весь период занятий в целом. Кроме этого, для дополнительной мотивации применяется призовая система.

За каждое значимое достижение вам будут выдаваться медали и присваиваться очередное звание.

Nike+

Nike на сегодня — абсолютный лидер в создании цифрового обеспечения спортсменов среди брендов одежды и аксессуаров. Компания выпускает не только приложения для бега, но и программы для множества других видов спорта.

Сервисом Nike+ пользоваться приятно хотя бы потому, что у него лучший среди всех конкурентов дизайн.

А если вы любите гаджеты, то всегда сможете дополнить свои пробежки данными браслета Nike FuelBand или специальных часов с кардиодатчиком.

Однако в своё время я отказался от использования этого приложения потому, что оно не позволяло подключать кардиодатчик по протоколу Bluetooth 4.0 моего iPhone 4s, а предлагало купить «найковский» кардиодатчик, для работы которого нужно подключать донгл в телефон.

Из необычных функций — приложение позволяет вашим друзьям подбадривать вас во время бега. Для этого вашим друзьям достаточно лайкнуть кросс-пост в или сети Path, который анонсирует, что вы вышли на пробежку. В ушах у вас раздастся звук оваций, как будто вы финишируете на марафоне. 🙂

Веб-сервис интегрирован со всеми службами Nike, а потому весьма запутан. Из интересного — поиск мест для бега, который более-менее хорошо работает разве что в Нью-Йорке.

Кому подойдёт: любителям бренда Nike, владельцам FuelBand, бегающим только ради бега, не желающим платить за приложение.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Adidas miCoach

miCoach — сервис, созданный компанией Adidas. Это не просто беговое приложение, а виртуальный тренер, который поможет подобрать план тренировок, в который входят и силовые упражнения. Программа для мобильного, как и сам сервис, не блещет дизайном, но зато только тут я слышал русскоязычного комментатора, да ещё и с женским и мужским голосом на выбор!

Вы можете пройти интервальные тренировки для футболистов, теннисистов и многие другие, если вам это нужно.

Кому подойдёт: любителям бренда Adidas, желающим попробовать на себе тренинг профессионального спортсмена.

My ASICS

My ASICS позволяет просто и быстро составить тренировочный план для достижения любого результата — даже для полного марафона, а потом просто начать тренироваться вместе с приложением для iPhone. Дополнительно в сервисе учитывается разминка. И это первое приложение, у которого есть функция компаса, а значит, можно бегать по пересечённой местности!

Кому подойдёт: любителям бренда ASICS, желающим просто и без лишнего «социального шума» научиться бегать определённую дистанцию.

RunningRaces

Полезное приложение для поиска маршрутов для бега по всему миру.

Jog.fm

Jog.fm — это веб-сервис и приложение, которые позволяют подобрать музыку для бега. Во время бега приложение будет менять и миксовать музыку в зависимости от вашего темпа.

RockMyRun

RockMyRun — это приложение, которое содержит много разнообразной музыки для всех видов тренировок. Оно также подстраивает музыку под скорость бега и делает всё это абсолютно бесплатно.

RockMyRun предлагает свою медиатеку от крутых диджеев и исполнителей. Указав нужный жанр, темп бега, продолжительность тренировки и возможность или невозможность воспроизведения песен с нецензурной лирикой, мы получаем персональную выборку из альбомов.

Бонус — Garmin Connect

Если у вас есть GPS-навигатор или часы Garmin с GPS-модулем и другими фишками, то этот сервис для вас.

Он умеет всё то же, что должен уметь сервис для бега, но работает без доступа к интернету в носимом гаджете. Все данные сохраняются в вашем навигаторе, а затем вы можете их выгрузить для анализа.

По своим аналитическим возможностям Garmin Connect способен составить конкуренцию каждому из описанных выше приложений.

Источник: https://Lifehacker.ru/shpargalka-luchshie-prilozheniya-i-veb-servisy-dlya-bega/

ТОП-4 лучших приложений для бега на Android

Приложения для бега на Андроид

Смартфоны стали очень многофункциональны, и даже такая функция, как контроль бега, подвластна им. Благодаря встроенным датчикам гироскопа, вычислениям геоданных, любой, даже самый бюджетный смартфон Андроид, способен вычислять скорость бега, количество пройденных километров и так далее. Это делается не с 100% точностью, но для контроля бега вполне достаточно.

Пользователю нужно установить одно из приложений, о которых и пойдет речь в этой статье. Мы рассмотрим самые функциональные, интересные и популярные программы для бега на Андроид-девайсах.

Как же они работают?

Любое из представленных приложений вычисляет скорость бега, расстояние, и так далее с помощью акселерометра (датчика, вычисляющего положение устройства и его перемещение относительно земли).

Во время того, как вы движетесь, датчик работает и вычисляет положение. Он функционирует даже без интернета. Но для полноценной работы службы необходим доступ в интернет, хотя бы 3G.

Именно через интернет ведется подробная статистика перемещений.

https://www.youtube.com/watch?v=lrdyhMs3x6k

При запуске программы, она вычисляет, где начинается забег, по какой траектории он ведется и, исходя из этого, измеряется, какое расстояние преодолел владелец. Все это происходит на карте. В каждом приложении можно заглянуть на статистику карты.

Учтите, что для работы нужно включить в настройках своего Андроида местоположение. Оно изначально включено. Если вы вдруг выключили, то это несложно сделать через настройки.

Достаточно зайти в них, пролистать ниже и во вкладке «Местоположение» переключить ползунок вверху справа в статус «Включено». Также не забудьте разрешить приложению для бега вычислять местоположение.

Для сбережения энергии и трафика рекомендуется отключать местоположение в тот момент, когда им не пользуетесь.

Какое приложение выбрать?

Все ниже представленные приложения отлично подойдут для бега, они выполняют одну и ту же функцию и работают одинаково. Выбирать стоит, отталкиваясь от их внешнего вида, некоторых особых функций и статуса (бесплатная программа, с рекламой и т.д). Идеального приложения нет, все они по-своему хороши и плохи.

Итак, вот список тех, которые мы рекомендуем для смартфона Андроид больше всего:

  • RunKeeper: GPS бег ходьба;
  • Runtastic Running & Fitness;
  • Бег, велосипед — Run-log.com;
  • Личный тренер.

Теперь разберем каждое приложение по отдельности. Все они доступны в фирменном магазине приложений Play Market (или Google Play). Об их статусе будет указано по мере детального обзора.

RunKeeper: GPS бег ходьба

Одно из самых популярных приложений на Андроид для бега. Это личный тренер, который способен на многие действия.

Особенности данного приложения:

  • Подробная статистика о темпе бега, дистанциях и сожжённых калориях;
  • Голосовые команды от виртуального тренера, который говорит о достижениях, статистике и выдает прочие команды;
  • Динамическое распознавание пульса с помощью сторонних аксессуаров (часы, браслеты и т.д);
  • Точная статистика веса, роста и прочих данных.

В приложение встроена удобная система достижений. То есть, есть специальный список целей, которые стоит выполнять. Так можно легко узнать о собственных силах и возможностях. RunKeeper поддерживает не только бег, но, и ходьбу, и езду на велосипеде.

В общем, это отличный тренер с подробными отчетами. Подойдет для людей, активно занимающихся спортом и особенно следящим за собственной фигурой.

Runtastic Running & Fitness

Это приложение для устройств на базе Андроид распространяется бесплатно, но есть и платная версия всего за 2$ (цена может варьироваться в зависимости от страны).

Этот GPS-тренер выполняет все обычные функции, но реализует их более точно по сравнению с другими программами этой категории. Есть понятная статистика, где указаны все необходимые параметры для спортивного человека. Прежде всего, приложение создано для людей, сбрасывающих вес либо подтягивающих свою физическую форму. Это целый «комбайн» по бегу.

Интерфейс очень удобный и красивый. Все доступно на главном экране всего за один-два клика.

Во время занятий доступна точная статистика происходящего: сколько пробежали метров, сколько потрачено времени, количество сожжённых калорий и средний темп. Ниже на главном экране располагается мини-карта, где видна траектория бега.

Ещё приятным бонусом является управление музыкой, не выходя из помощника. Достаточно перейти во вкладку слева, чтобы управлять композициями.

Благодаря удобному журналу можно прослеживать активность в течение месяца. В нём хранятся все данные, которые были собраны в той или иной день месяца. Анализируя их, приложение само подстраивает информацию и выдает результаты после нескольких тренировок.

Бег, велосипед — Run-log.com

Более легкая программа для простых забежек. В ней нет столь замороченных данных о калориях, весе и так далее. Это просто вычислитель скорости и расстояния.

На главном экране есть данные за весь месяц, статистика друзей и кнопка активации бега. При её нажатии запускается таймер, который считывает все необходимые данные.

Run-log.com – это сайт, специализирующийся по бегу. Зарегистрировавшись на нём, вся ваша статистика переместиться туда. Так же это удобный форум для общения с такими же бегунами, просмотра своих достижений и планировки будущих забегов.

В общем, программа для вашего Андроида от сайта run-log.com получилась годной, лёгкой и удобной. В системе нет ненужных пунктов вроде давления и веса, которые сложно назвать точными. Подойдет для обычных бегунов, не слишком зацикленных на этом.

Личный тренер

К сожалению, разработчики не потрудились над оригинальным названием и подписали приложение очень лаконично – «Личный тренер». Все бы хорошо, но найти приложение через обычный поиск Google Play не так просто, ведь выбивает ещё сотню подобных «тренеров». Нужное нам приложение имеет синюю аватарку с силуэтом человека, у которого на руке прикреплен смартфон и висят красные наушники.

Давайте разбираться, чем же хорошо это приложение? Обладает удобным и красивым интерфейсом. Виртуальный тренер подготавливает вас к определенным событиям. Есть несколько режимов бега, а именно:

  • 1 миля;
  • 5 км;
  • 10 км;
  • Полумарафон;
  • Марафон;
  • Просто бег.

Все они сделаны для контроля пробегаемого расстояния. Выбрав необходимые нагрузки, программа запускает статистическое окно, на котором есть много информации. Сверху ведется отчет дней и недель занятий, далее нагрузка и большая полоса, показывающая статус задачи. Как бонус можно отметить маленький плеер внизу, где можно регулировать музыку.

Каждый день в зависимости от выбранной программы приложение будет настойчиво рекомендовать вам выйти на улицу и выполнить нагрузки. Кстати, с этим тренером можно заниматься дома на беговой дорожке, в нем есть соответствующая опция. Внутри утилиты есть необязательный личный дневник, в который можно заносить данные о настроении, погоде и так далее.

Личный тренер создан исключительно для ответственных людей, которые, взявшись за что-то, будут заниматься этим до конца. Несомненно, такой подход к работе более результативен, ведь тренер будет заставлять выполнять нагрузки постоянно, не давая расслабиться ни денек.

Источник: https://mobimozg.com/android/prilozheniya/dlya-bega.html

Приложения для бега на Андроид

Приложения для бега на Андроид

Бег — отличный способ сжигать лишние калории, поднимать настроение и укреплять мышцы. Не так давно приходилось использовать специальные устройства для отслеживания пульса, пройденного расстояния и темпа, сейчас все эти показатели легко узнать, просто нажав пальцем по дисплею смартфона.

Приложения для бега на Андроид стимулируют мотивацию, добавляют азарта и превращают обычную пробежку в настоящее приключение. В Play Маркете можно найти сотни таких приложений, но далеко не все из них оправдывают ожидания.

В этой статье подобраны только те из них, которые помогут правильно начать и в полной мере насладиться этим прекрасным видом спорта.

Google Fit

Гугл Фит — простой и удобный способ отслеживать любую физическую активность, ставить фитнес-цели и оценивать общий прогресс на основе наглядных таблиц. В зависимости от поставленных целей и полученных данных, Google Fit формирует индивидуальные рекомендации по укреплению выносливости и увеличению дистанции.

Огромным преимуществом является возможность объединить данные о весе, тренировках, питании, сне, полученные из других приложений (Nike+, RunKeeper, Strava) и аксессуаров (часы Android Wear, фитнес-браслет Xiaomi Mi).

Гугл Фит станет вашим единственным инструментом для отслеживания данных, касающихся здоровья. Преимущества: полностью бесплатный доступ и отсутствие рекламы.

Возможно, единственный недостаток — это отсутствие рекомендаций по маршрутам.

Скачать Google Fit

Pumatrac

Пуматрак занимает не так много места в памяти смартфона и при этом прекрасно справляется с поставленной задачей. Минималистичный черно-белый интерфейс, где нет ничего лишнего, позволяет с легкостью управлять функциями во время тренировки. Pumatrac выигрывает на фоне конкурентов благодаря способности сочетать простоту в использовании с широкой функциональностью.

В Пуматрак можно выбрать из более чем тридцати видов спортивной деятельности, также есть новостная лента, таблица лидеров и возможность выбирать готовые маршруты. Для наиболее активных бегунов предусмотрены награды. Недостаток: некорректное поведение функции автопаузы на некоторых устройствах (эту функцию можно отключить в настройках).

Скачать Pumatrac

Zombies, Run

Этот сервис разработан специально для геймеров и любителей сериалов про зомби. Каждая тренировка (бег или ходьба) — миссия, в процессе которой вы собираете припасы, выполняете разные задания, защищаете базу, уходите от преследования, зарабатываете достижения.

Реализована совместимость с Google Fit, внешними музыкальными плеерами (музыка будет автоматически прерываться во время сообщений миссии), а также приложением Google Play Игры.

Захватывающий сюжет в сочетании с саундтреком из сериала «Walking Dead» (хотя включать можно любые композиции на ваш вкус) придадут тренировке живости, азарта и интереса. К сожалению, перевод на русский язык пока отсутствует.

В платной версии открываются дополнительные миссии и отключается реклама.

Скачать Zombies, Run

Источник: http://lumpics.ru/running-apps-for-android/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.